El astrágalo (Astragalus membranaceus) es una planta nativa de las zonas nórdicas de China; de Mongolia y de Corea.
Sus raíces son muy usadas como antídoto fitoterápico, ya que la planta es parte de una de las cincuenta yerbas esenciales de la medicina tradicional china, donde recibe el nombre de Huang-Qi por el hecho de que tal como expresaban los fitoterapeutas: “Se usa para los desequilibrios del Qi”.
Su uso tradicional es:
- Depuratorio, ayudando al metabolismo hepático y biliar;
- Energético, pudiendo servir como tónico físico y mental; y
- Curativo, a nivel intestinal y respiratorio, para inconvenientes asociados al colon y a los pulmones.
Desde su uso tradicional hasta la actualidad se han llevado a cabo un sinnúmero de estudios a fin de determinar cuáles de estas propiedades son significativas en humanos, y qué componentes de la planta son los más vinculados a estos efectos.
La raíz del astrágalo tiene muchos compuestos propios a los que se han podido atribuir los efectos estudiados de la planta, ciertos más identificativos son:
- Astragalósidos (I – VII), un género de saponinas concretas de la raíz del astrágalo.
- Isoastragalósidos, derivadas de las precedentes.
- Astragalina, un polisacárido con propiedades bioactivas.
Además de esto, tiene vitamina B3, colina, GABA, y otros nutrientes identificables.
Entre todos y cada uno de los compuestos propios del astrágalo, el Astragalósido IV es el más esencial ya que semeja que es el encargado de la mayor parte de los efectos positivos del astrágalo.
El astragalósido IV está presente en más o menos, una concentración del 1 por ciento del peso de la raíz, mas en los complementos alimentarios, que es la manera más eficaz de usar el astrágalo, puede encontrarse estandarizado en concentraciones superiores.
Propiedades medicinales y beneficios del astrágalo
El astrágalo tiene muchas propiedades como las previamente mentadas, ciertas más estudiadas por la comunidad científica moderna, y no limitadas a reportes anecdóticos de la medicina china tradicional, son:
Fortalece el sistema inmune
El astrágalo es capaz de optimar la contestación inmune por muchas vías.
Primeramente, es capaz de alentar la actividad y capacidad de fagocitar de células del sistema inmunológico como los macrófagos, dejando que en el caso de ataque exterior por algún agente biológico (como ocurre con el virus de la gripe en invierno), nuestro organismo pueda contestar de forma más veloz y concluyentes.
De todas formas, el astrágalo tiene capacidad de mitigar la contestación proinflamatoria de una parte de nuestras células del sistema inmune cuando no hay un agente que desencadene la necesidad de combatir, ayudando por consiguiente a tener un sistema inmune más saludable cuando no es preciso que esté trabajando activamente en hacer en frente de una enfermedad.
El astrágalo es capaz de asistir a la proliferación de células esenciales de nuestro sistema inmunológico como las células T, y de prosperar la expresión de factores inmunitarios de nuestro organismo, fortaleciendo el sistema de inmunidad adaptativa que tenemos y que nos resguarda activamente de todos y cada uno de los peligros biológicos del entorno.
Aumenta la energía
El astrágalo influye en muchos mecanismos que median los procesos de autofagia (reciclaje celular) y oxidación de estructuras celulares (anti-oxidación, para ser más precisos).
Es capaz de asistir a prosperar la biosíntesis de estructuras endógenas, y de optimar la producción de energía por el organismo ayudando a encauzar el equilibrio entre la activación de las sendas metabólicas AMPK y mTOR.
A través de los sistemas que dejan hacer en frente de la exposición a las especies radicales de oxígeno (los llamados radicales libres) en las mitocondrias, ayuda a que el organismo sea capaz de progresar la producción y la utilización de nutrientes para la obtención de energía.
Esto no es un efecto energético a nivel deportivo como el que nos pueden suministrar los hidratos de carbono, sino más bien un efecto energético en el día a día, a nivel de optimización del flujo energético desde una perspectiva fisiológica, lo que puede tener una relevancia significativa en personas enfermas o en nuestros mayores.
Previene alergias
Contamos con patentiza clínica que nos apunta que la administración de astrágalo es capaz de hacer en frente de los síntomas de la rinitis alérgica, mediante los mecanismos de protección inmunológica que tiene.
Los usuarios que emplearon complementos de astrágalo en el estudio de Matkovic et al (dos mil nueve) reportaron tener menos rinorrea, estornudos y picor de nariz que aquellos que recibieron placebo.
Sus síntomas se redujeron y la calidad de vida percibida aumentó tanto en la valoración tras tres como tras seis semanas de administración del suplemento.
Anti-aging
El efecto más esencial del astrágalo es su propiedad anti-aging.
Merced a los efectos antioxidantes de los compuestos bioactivos de la raíz, la salud mitocondrial, que está de manera estrecha vinculada al envejecimiento y a su calidad, se ve mejorada, dejando que los sistemas energéticos de las personas adultas y mayores se vean menos perjudicados por el paso de la edad.
Además de esto, mediante mecanismos genómicos, los astragalósidos del astrágalo son capaces de hacer frente al acortamiento de los telómeros, que es la zona terminal de nucleótidos del ADN cromosomal, cuyo acortamiento es un proceso inherente, ineludible y de manera estrecha asociado a la edad.
De qué manera hacer en frente de su acortamiento es hoy día uno de los campos de investigación en los que se están invirtiendo más recursos puesto que puede ser la fuente de la eterna juventud en el caso de descubrir de qué forma frenarlo.
De qué forma tomar raíz de astrágalo
En HSN te contamos todo cuanto has de saber para utilizar el astrágalo de forma perfecta.
Cuánto tiempo tomar astrágalo
Con los datos actuales, no existe patentiza que señale que el uso de raíz de astrágalo en un largo plazo tenga ningún género de efecto negativo sobre la salud, por lo que el uso de astrágalo se puede alargar a lo largo de tanto tiempo como se desee siempre y cuando las dosis utilizadas se sostengan en los rangos estudiados.
Dosis diaria
La cantidad de raíz de astrágalo más aconsejable prosigue estando basada en las recomendaciones de la medicina tradicional china; basándonos en esto es a lo que se han llevado a cabo las investigaciones actuales que han verificado la eficiencia y la seguridad de las raíces de la planta.
La cantidad de raíz como tal, que se ha utilizado de forma tradicional ronda los diez-60g, al día.
Cuando charlamos de la manera más habitual de empleo, que es en complementos alimentarios, la cantidad de astragalósido IV es algo esencial a tener en consideración, y las dosis cada día de cinco-10mg son las más recomendadas, por lo que esta es la dosis recomendable.
Se aconseja emplearlo así como comida, y el instante del día donde se emplee no es un factor esencial.
Contraindicaciones
El astrágalo es una planta segurísima, no se cree que tenga efectos desfavorables a dosis aun altas, de forma aguda, ni se considera un compuesto con inconvenientes de seguridad por uso en un largo plazo.
Existe algún reporte apartado de reacciones alérgicas en personas sensibles, que se ha resuelto de forma conveniente con el tratamiento frecuente a una alergia alimentaria; y su seguridad a lo largo del embarazo y la lactancia no ha sido estrictamente evaluada por lo que desde HSN aconsejamos preguntar con tu médico ya antes de hacer uso de astrágalo si estás encinta o dando el pecho.
¡Para el resto de las personas el astrágalo es una planta tradicional segura y eficaz!
Referencias bibliográficas
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- Bing, P., Zhou, W., & Tan, S. (dos mil veintidos). Study on the Mechanism of Astragalus Polysaccharide in Treating Pulmonary Fibrosis Based on “Drug-Objetivo-Pathway” Network. Frontiers in Pharmacology, trece, ochocientos sesenta y cinco mil sesenta y cinco.
- Matkovic, Z., Zivkovic, V., Korica, M., Plavec, D., Pecanic, S., & Tudoric, N. (dos mil diez). Efficacy and safety of Astragalus membranaceus in the treatment of patients with seasonal allergic rhinitis. Phytotherapy Research, 24(dos), 175–181.
- Shan, H., Zheng, X., & Li, M. (dos mil diecinueve). The effects of Astragalus Membranaceus active extracts on autophagy-related diseases. International Journal of Molecular Sciences, 20(ocho).
- Zheng, Y., Ren, W., Zhang, L., Zhang, Y., Liu, D., & Liu, Y. (dos mil veinte). A Review of the Pharmacological Action of Astragalus Polysaccharide. Frontiers in Pharmacology, once, trescientos cuarenta y nueve.
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