Conciliando lactancia y trabajo: el reto de volver a la oficina
Después de meses de teletrabajo, cambios de rutina y vacaciones, llega septiembre. Y con ello, muchas madres se encuentran ante el desafío de conciliar la lactancia materna y la vida laboral al regresar a la oficina de manera presencial.
El sacaleches: una herramienta útil para las madres trabajadoras
En muchos casos, la utilización de un sacaleches se convierte en una opción imprescindible para las madres que vuelven al trabajo presencial y desean mantener la lactancia materna. Según los datos del ‘Barómetro Elvie España: La lactancia y la vuelta al trabajo’, más del 20% de las mujeres encuestadas han optado por extraerse leche en su lugar de trabajo.
Si bien la extracción y conservación de la leche puede resultar una tarea compleja, con la información y conocimiento adecuados se puede lograr el equilibrio deseado. Una vez extraída la leche, cualquier miembro de confianza de la madre puede alimentar al bebé en su ausencia, ya sea dentro o fuera del horario laboral.
El sacaleches eléctrico: una opción práctica y eficiente
Cuando la madre vuelve al trabajo, tiene el derecho de solicitar un permiso de lactancia, que le permite ausentarse una hora al día sin pérdida o reducción de salario. En este contexto, el sacaleches eléctrico se presenta como una herramienta muy práctica para las mujeres debido a su facilidad de uso, comodidad, eficiencia y rapidez. Además, se adapta a los patrones de succión de cada madre para aprovechar al máximo cada extracción.
La matrona Laia Casadevall ofrece algunos consejos importantes para todas aquellas madres que necesitan extraerse leche en el puesto de trabajo:
– Lave sus manos antes de extraer la leche y asegúrese de que las herramientas de extracción estén limpias y esterilizadas.
– Utilice un refrigerador o una nevera portátil para mantener la leche fresca mientras está en el trabajo. En caso de no tener acceso a uno, una bolsa de hielo puede ser útil para mantener la leche en condiciones adecuadas.
– Si no es posible refrigerar la leche de inmediato, utilice un recipiente térmico aislado para conservarla hasta que pueda ser refrigerada.
– Etiquete cada recipiente de leche materna con la fecha y hora de extracción, para asegurarse de que se utiliza primero la leche más antigua.
– Guarde la leche en recipientes seguros para alimentos, como botellas de vidrio o bolsas de almacenamiento diseñadas específicamente para leche materna.
La combinación de un sacaleches eficiente y una correcta gestión de la extracción y conservación de la leche materna permite a las madres trabajadoras continuar con la lactancia mientras cumplen con sus responsabilidades laborales. Una vez más, la voluntad y el esfuerzo de estas mujeres demuestran la importancia de promover la conciliación familiar y laboral en nuestra sociedad.