Las demandas de la sociedad y la crianza de los hijos en tiempos modernos
En medio de un día lluvioso en Madrid, mientras miles de padres se encuentran atrapados en un monumental atasco camino al campamento de verano de sus hijos, la doctora María Velasco explica en su libro ‘Criar con salud mental’ cómo la sociedad actual impone exigencias y mandatos incompatibles con las necesidades de los menores y de quienes los cuidan. Como profesional que trabaja en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, enfocada en el cuidado de jóvenes que sufren problemas de salud mental, Velasco ofrece su experiencia y apoyo a aquellos que se enfrentan a la difícil y fascinante tarea de ser padres. Reconoce que no siempre se harán las cosas bien, pero enfatiza la importancia de ser conscientes de nuestras acciones y tomarnos el tiempo necesario para comprender y satisfacer las necesidades tanto de nuestros hijos como las nuestras propias.
La creciente preocupación por la salud mental y sus implicaciones en la juventud
En la actualidad, nos encontramos con un alarmante aumento en los casos de problemas de salud mental en jóvenes, como suicidios, depresión, trastornos y adicciones. La agresividad entre adolescentes también se ha convertido en una preocupación relevante, como lo evidencian los casos de bullying y violaciones entre menores. Estos problemas son el resultado de diversos factores, los cuales los padres deben abordar y enseñar a sus hijos. Es fundamental equilibrar el bienestar emocional y la capacidad de adaptarse a la realidad, aprender a manejar emociones negativas como el enojo y satisfacer las necesidades más instintivas. Desafortunadamente, esta balanza se encuentra desequilibrada, lo que provoca que los jóvenes tengan una visión distorsionada de la vida y encuentren dificultades para enfrentar situaciones negativas. La sobreprotección en el hogar y la falta de enseñanzas adecuadas contribuyen a este problema.
El impacto de la sociedad y los desafíos actuales en la crianza
En la sociedad actual, ejercer la paternidad y la maternidad se ha vuelto más complicado que nunca. Existen numerosas barreras que dificultan el cuidado de nuestros seres queridos, ya sean niños o adultos mayores. Desafortunadamente, estos actos de cuidado no están suficientemente valorados ni se les da importancia. En lugar de hablar de consumo y éxito individual, deberíamos centrarnos en el cuidado mutuo. La crianza equilibrada entre el amor y los límites es una tarea difícil que requiere un esfuerzo constante, pero lamentablemente no se le da la atención y el apoyo necesarios.
La importancia de la información y el cuidado de la salud mental
En la era de la información, es crucial que los padres se informen adecuadamente sobre cómo criar a sus hijos y cuidar de su propia salud mental. Aunque parecemos estar inundados de información, también nos encontramos con desinformación debido a la falta de discernimiento sobre quién tiene la preparación y los conocimientos adecuados. Además, debemos ser conscientes de que la vida no siempre es fácil. El sufrimiento, la tristeza y el dolor forman parte de la experiencia humana y debemos hablar abiertamente sobre ellos. La crianza equilibrada implica establecer límites basados en la realidad, el respeto hacia los demás y el reconocimiento de los propios límites.
La importancia de la salud mental de los padres para una crianza exitosa
Uno de los puntos clave en el libro ‘Criar con salud mental’ es que los padres deben cuidar de su propia salud mental para poder criar de manera adecuada. Aunque cada vez se habla más abiertamente sobre enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión, aún falta comprensión y discusión acerca de qué implica tener una buena salud mental. No se trata de ser feliz todo el tiempo, sino de tener las herramientas necesarias para llevar una vida significativa y relaciones saludables. Así como cuidamos nuestra salud física a través de la alimentación y el ejercicio, también debemos prestar atención a nuestra salud mental y asegurarnos de estar equilibrados emocionalmente.