Que el deporte es vida y salud es una frase generalizada y asumida por todos. Pero lo que marca la diferencia y condiciona los resultados es entender e interiorizar el porqué de las cosas. Es decir, se puede cumplir a diario con la “obligación” de ir al gimnasio una hora de forma rutinaria y perezosa, o bien se puede creer en lo que se hace, en sus beneficios y aprovechar ese tiempo para sacar lo mejor de uno mismo tanto física como emocionalmente.La plataforma Itzazo Fitness de Mar Planas basa en esta premisa su exitosa estrategia de entrenamiento, alimentación y bienestar.
Si hay dos cosas que por lo general se intensifican con la llegada del verano es, por un lado, la motivación de hacer planes, escapadas y exprimir al máximo el tiempo libre, y por otro el afán por cuidarse, verse y sentirse bien con uno mismo. Algo que debería ser extensivo a lo largo de todo el año, pero en lo que se repara más en determinadas épocas del año como esta.
Especialmente en el caso de las mujeres, quienes son cuanto menos exigentes consigo mismas, con sus expectativas, logros y satisfacciones, y eso se traduce también en el cuidado particular y en la búsqueda permanente del ansiado equilibrio entre mente y cuerpo. En este último campo, entra en juego la práctica deportiva como una vía infalible para alcanzar el éxito personal. Hay muchas formas de hacer deporte y, como en todo en la vida, unas fórmulas son más efectivas y agradecidas que otras.
En todos los casos, el método Mar Planas se caracteriza por proponer una disciplina de entrenamiento genuina que se traduce en resultados visibles y notables a corto plazo. Bajo esta técnica, cuerpo y mente trabajan juntos para alcanzar de forma real y efectiva, y lo que es mejor a corto plazo, lo que se pretende a través de un programa de entrenamiento, alimentación y coaching basado en la preparación de la cualidad de la fuerza para mujeres, incardinado en la plataforma Itzazo Fitness, la cual permite configurar sesiones adaptadas a las necesidades, circunstancias y preferencias de cada usuario.
¿Qué diferencia a este método de otros?
Básicamente se trata de una regla de tres (o de cuatro) ciertamente efectiva, la cual traza una línea recta con varios puntos clave como son trabajar correctamente el cuerpo, comiendo lo que a cada cual le gusta y de forma equilibrada, gracias a una optimización del entrenamiento y el tiempo dedicado a ello al hacerlo desde un estado de control, seguridad, armonía emocional y mente de éxito para así extraer los mejores resultados. Esta estrategia permite a cada mujer llegar donde pretenda dentro de este mundo, a conciencia y sin frustraciones, con energía positiva y buen clima, eligiendo el plan que más le convenga y centrando el objetivo, ya sea más moderado porque así se desee, o yendo a por todas bajo la pauta de como tener un cuerpazo.
Sea cual sea el caso, esta propuesta de entrenamiento guía a la persona, de manera específica y personalizada, en un proceso de ejercicio y transformación, cuyos resultados se palpan y aprecian en un plazo de tres meses, desde un enfoque único y eficaz del entrenamiento, y luego perduran en el tiempo, siendo rentable y gratificante el trabajo realizado y el proceso desarrollado. Esta metodología garantiza resultados consolidados y duraderos en el tiempo, sin hacer del deporte un sacrificio sino tornándose en un disfrute y diversión a lo largo del proceso, valiéndose para ello de técnicas y estrategias muy concretas y cuidadas, que además de asegurar buenos frutos y efectos, se ve rápidamente reflejado en la silueta, contorno y estética general de la deportista, realzada y beneficiada.Y es que, el deporte además de disfrute y ocio implica esfuerzo, inevitablemente, y de ahí que cuanto más provecho y productividad se le obtenga, mejor. En este sentido, la técnica de Mar Planas introduce una filosofía del entrenamiento asociada a la vida y el bienestar personal, donde prima la máxima de que cada esfuerzo ha de valer la pena y traducirse en hechos concretos. Preparación física y refuerzo emocional han de ir de la mano, ya que es la forma de que el deporte se convierta en un estilo de vida, estable y afianzado, y ello revierte permanentemente en la condición de los cuerpos y el estado físico.