Nico Molina Skyrunner World Series

Con veintidos años se ha proclamado el mejor atleta de Skyrunning del planeta, tras su victoria el pasado ocho de octubre en Gorbeia Suzien, y a pesar de que participaba por vez primera en la categoría absoluta. Nico Molina, Skyrunner World Series, siempre y en todo momento va a acompañado de los mejores productos HSN, de los que asimismo habla en esta charla que hemos tenido con él en nuestras instalaciones.

¿Quién es Nico Molina?

Soy esquiador y corredor de montaña, tengo veintidos años, estudio Ciencias del Deporte en la Universidad de Granada y soy natural de Dúrcal, un ayuntamiento a las faldas de Sierra Nevada.

¿Qué especialidad deportiva practicas?

Practico ski y carrera de montaña. Para mí el año se divide en dos partes en la que a lo largo del verano corro y realizo otras actividades en la montaña mas donde solo necesito unas zapatillas y un tanto de comida; y en el invierno sí que el ski es un deporte más complejo por el hecho de que necesito un material más concreto, se trabaja más en altitud, la nutrición y complementos alimentarios son diferentes.

¿Cuáles han sido tus últimos logros deportivos?

La Copa del Planeta de Skyrunning. Este verano centré mi preparación en esta competición.

¿Qué sentiste al conseguir la victoria a principios de octubre en Gorbeia Suzien, que te supuso levantarte con el Mundial?

Fue fundamental para mí pues fue una forma de reafirmar lo que había logrado en categorías inferiores. Siempre y en todo momento es bastante difícil ser capaz de dar ese paso en la categoría absoluta y haberlo podido hacer en el primer año que decido hacer un calendario absoluto ha sido fundamental para mí. En la prueba lo pensaba, iba en los últimos quilómetros y creía que estaba logrando esto por lo que había trabajado y luchado tanto. Pensaba mucho en el camino que me había llevado hasta allá.

Es un circuito cuya primordial característica es que se compone de carreras muy técnicas en montaña, con altitud y recorridos realmente bonitos. Este año han sido trece pruebas repartidas por los diferentes continentes, de las que puntuaban las 4 mejores y la quinta, que era la última, puntuaba el doble. Esta fue la que me dejó conseguir la victoria. Yo este año corrí en Des Matheysins (Francia), Comapedrosa (Andorra), Matterhorn Ultraks (Suiza) y la cuarta Pirin Extrema (Bulgaria). Llegué a la final en tercera situación y mi opción de victoria era ganar la final por el hecho de que el reparto de puntos era mayor y podía pasar a los dos primeros. Mi único pensamiento era ganar por el hecho de que solo meditar que otro año para ganar debería llegar a la final con opciones era bastante difícil. No deseaba conformarme con ese tercer puesto. He hecho mi calendario deseando hacer las pruebas justas y me ha salido bien la jugada.

veintidos años y vencedor del mundo… ¿Qué objetivos deportivos tienes desde este momento?

La filosofía que me ha traído hasta acá, que he tenido mucha suerte con la gente que ha rodeado desde el instante en que he sido pequeño, ha sido ir dando pequeños pasos, ampliando distancias, ser competitivo… A día de hoy me muevo entre las distancias veinte-treinta quilómetros y el año que me viene me agradaría proseguir sin dar el próximo paso hasta la distancia maratón. Creo que debo aprender a manejarme mejor en estas distancias y ganar experiencia. Voy a hacer un calendario semejante, sin saltar aún a la maratón y en vista a un par de años sí me agradaría dar el salto.

¿De qué manera es un día normal en tu vida?

Cambia mucho en si me encuentro en invierno esquiando y de si estoy en casa o fuera. Cuando estoy en casa, me despierto, salgo a hacer alguna actividad suave tarde o temprano de desayunar, voy a clase, vuelvo a casa para reposar y por la tarde hago la segunda sesión. Le doy mucha relevancia a procurar hacer un reposo al medio día para dormir lo máximo posible. Mis prioridades para llevar una vida sana en el deporte de alto nivel es sumar las máximas horas de sueño, una alimentación sana y la vida social.

¿Qué apoyos recibes para batallar por tus objetivos deportivos?

Llevo muchos años con la marca deportiva que me viste y con HSN, que ahora hacemos un año desde el instante en que trabajamos juntos, y me aporta toda la energía para poder subir a las montañas. Sin olvidar mi club que llevo desde pequeño y siempre y en todo momento ha sido mi soporte esencial cuando he efectuado algún proyecto.

En carrera, ¿eres de soft con bebida o de geles energéticos?

Depende de la competición y de si es invierno o verano pues si estamos en invierno debemos tener en consideración que el flash se puede congelar. Frecuentemente en competiciones cojo mi soft y lo relleno de Evotonic, en dependencia del tiempo y las sales que necesite. Mas en las últimas me ha sido muy efectivo calcular la cantidad de hidratos de carbono que precisaba y vaciar Evoenergy Gel en el flash, e inclusive en ocasiones llevar solo un flash con geles y otro de agua para ir tomando de manera directa la cantidad de hidratos y agua que necesito.

¿Qué complementos alimentarios no faltan en tu día a día?

Me agrada pasar bastante tiempo en la montaña, corriendo, haciendo escalada, alpinismo… y si te afirmaría algo que en todos y cada tirada llevo en mi mochila te afirmaría Flapjack, la de chocolate o la de yogurt bayas (Energy Flapjack). Puedo estar cinco horas por ahí perdido que con una barra meto la energía que necesito. En competiciones escojo cosas más ligeras, mas lo que viene siempre y en toda circunstancia diariamente conmigo siempre y en toda circunstancia es este producto.

¿Y qué productos de alimentación sana HSN no faltan en tu despensa?

Los Platos Preparados de FoodSeries. Suelo consumirlos mucho pues viajo bastante y es algo rapidísimo y cómodo. Llego de la montaña y caliento un plato listo para comer. Ahorro un buen tiempo. Ahora que estoy más en casa y tengo tiempo pruebo los diferentes géneros de harinas de FoodSeries. Además de esto, asimismo la Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas sin Azúcar me acompañó en el proyecto de los tresmiles de Sierra Nevada. La llevé en todos y cada uno de los emparedados que tomé.

Producto HSN y sabor preferido de todo el catálogo HSN.

Sería muy complicado quedarse solo con uno por el hecho de que hay mucha diversidad y tantas cosas que utilizo y me van bien… Lo que me da energía de una forma más veloz en competición son los geles, mas es que sin una Flapjack no llegas muy lejos… ¡Me quedo con las Flapjack!

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